cereale cu iaurt
IG mediu
Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- conține culturi vii de iaurt
- conține zaharuri adăugate
cereale cu iaurt are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 5 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cereale cu iaurt este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 4.2 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține culturi vii de iaurt
- oferă fibre alimentare
- sursă de proteine
- conține zaharuri adăugate
- încărcătură glicemică moderată
- ingrediente cerealiere procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cereale cu iaurt?
cereale cu iaurt are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 9 la 100 g.
Este cereale cu iaurt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cereale cu iaurt are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează cereale cu iaurt glicemia?
cereale cu iaurt are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică cereale cu iaurt în aplicația Logi, cu porția ta.
