cremă de iaurt
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Sursă de calciu
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
cremă de iaurt are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 10 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
cremă de iaurt este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de calciu
- Conține culturi vii
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Conținut moderat de grăsimi saturate
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al cremă de iaurt?
cremă de iaurt are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este cremă de iaurt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
cremă de iaurt are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează cremă de iaurt glicemia?
cremă de iaurt are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică cremă de iaurt în aplicația Logi, cu porția ta.
