Sos ușor de iaurt și muștar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut scăzut de fibre
Sos ușor de iaurt și muștar are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 22 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Offers more protein and less carbohydrate per serving, making it better for blood sugar management.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Contains more probiotics and usually lower sugar, supporting gut health and glycemic control.
Kefir (slab gras, nesărat) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Higher in protein and lower in sugar than standard light yogurt, making it better for insulin resistance.
Skyr degresat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos ușor de iaurt și muștar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 2.2 g |
| Saturate | 1.3 g |
| Nesaturate | 0.9 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut scăzut de calorii și grăsimi
- Conținut scăzut de fibre
- Nivel moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos ușor de iaurt și muștar?
Sos ușor de iaurt și muștar are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Sos ușor de iaurt și muștar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos ușor de iaurt și muștar are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Sos ușor de iaurt și muștar glicemia?
Sos ușor de iaurt și muștar are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Sos ușor de iaurt și muștar în aplicația Logi, cu porția ta.
