Plăcintă cu pui și ciuperci cu crustă integrală
IG scăzut
Încărcătură glicemică 10.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Plăcintă cu pui și ciuperci cu crustă integrală are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 10.8.
Actualizat la 22 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Plăcintă cu pui și ciuperci cu crustă integrală este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conține cereale integrale și fibre
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Conținut moderat de sodiu
- Conține grăsimi rafinate în aluat
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Plăcintă cu pui și ciuperci cu crustă integrală?
Plăcintă cu pui și ciuperci cu crustă integrală are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 10.8; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este Plăcintă cu pui și ciuperci cu crustă integrală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Plăcintă cu pui și ciuperci cu crustă integrală are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Plăcintă cu pui și ciuperci cu crustă integrală glicemia?
Plăcintă cu pui și ciuperci cu crustă integrală are o încărcătură glicemică de 9 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Plăcintă cu pui și ciuperci cu crustă integrală în aplicația Logi, cu porția ta.
