sandviș cu pui fajita melt

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 16 / 100 g4/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 16 la 100 g

Scor Logi 4/10

Contains lean chicken protein
High sodium content

sandviș cu pui fajita melt are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 27 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Lipie de conopidă (de casă)
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Un wrap de conopidă oferă o experiență similară cu cea a unui sandviș cald, dar cu un IG (25 față de 65) și o CG (2 față de 16) semnificativ mai mici.
Salată de quinoa cu legume și dressing ușor
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această salată oferă o alternativă mai bogată în fibre și cu un indice glicemic mai scăzut decât un sandviș, reducând CG de la 16 la 8.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

sandviș cu pui fajita melt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

220

Calorii

25 g

Carbohidrați

13 g

Proteine

8 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	220 kcal
Carbohidrați	25 g
Zaharuri (total)	4 g
Naturale	2 g
Adăugate	2 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.7 g
Proteine	13 g
Grăsimi	8 g
Saturate	3 g
Nesaturate	5 g
Sodiu	600 mg

Grad de procesare

80%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains lean chicken protein
Includes some vegetables
High sodium content
Moderate added sugars
Processed bread and cheese

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al sandviș cu pui fajita melt?

sandviș cu pui fajita melt are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.

Este sandviș cu pui fajita melt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

sandviș cu pui fajita melt are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Lipie de conopidă (de casă).

Cum afectează sandviș cu pui fajita melt glicemia?

sandviș cu pui fajita melt are o încărcătură glicemică de 16 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică sandviș cu pui fajita melt în aplicația Logi, cu porția ta.