Alimente fără alune

6.632 alimente

Alimente fără alune sau ingrediente derivate din alune, inclusiv ulei de alune și unt de arahide. Fructele cu coajă lemnoasă sunt un grup separat de alergeni. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Roti din cereale mixte Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 Sos japonez pentru grătar Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 Tortilla de porumb coaptă Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6.5/10 Zmeură uscată Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 Aluat bogat Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Aluat de bere Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Aluat de pizza din cereale integrale Încărcătură glicemică 24 / 100 g 5/10 Amestec de condimente pentru supă instant Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 Aromă de vită Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Biscuit cu ciocolată fără zahăr Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Biscuiți digestivi din cereale integrale Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Castană Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Castane prăjite Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Chiflă graham Încărcătură glicemică 24 / 100 g 5/10 Chiflă verde integrală Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 ciocolată rasă Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Ciocolată simplă Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Condiment pentru bacon Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 Crackers coapte din ovăz integral Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Fasole mung decorticată (Moong dal) Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Felie de pâine spelta cu maia Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6.5/10 Felii de cartofi prăjiți Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Focaccia integrală Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Foi de wonton din grâu integral Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Fulgi de ciocolată Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Gem de zmeură Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 KIND baton caramel, migdale și sare de mare Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4.5/10 Lichior de portocale Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Maltitol Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Marinadă BBQ Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Mure uscată Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Orez cu usturoi Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Orz încolțit Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Ovăz decorticat Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7.5/10 Pâine de alac fără zahăr Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Pâine de spelta cu maia Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Pâine integrală cu cereale Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6.5/10 Paste fără gluten Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Penne rigate fără gluten Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 Pere uscate Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Praf de ceapă Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 Pudră de condimentare Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 Pudră de oțet de malț Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 Sandviș McRib Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Sos de merișoare conservat Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 Tub de făină integrală Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 Îndulcitor de maltitol Încărcătură glicemică 24.5 / 100 g 3/10 Baton de prune și semințe de dovleac Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 6/10 Cremă de fursecuri cu ghimbir Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 4/10 Crustă de ovăz și semințe de in Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 7.5/10 Aluat pentru clătite Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Amestec de curmale și nuci Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Baton Nakd Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 Biscuiți cu ovăz Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Biscuiți proteici ciocolată-banane Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4.5/10 Cereal integral Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 Chiflă integrală Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Chiflă prăjită integrală Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Choux cu ceai thailandez Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 Ciocolată albă cu matcha Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2.5/10 Ciocolată cu lapte Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 Condiment de roșii Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Condiment Ranch Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Covrig integral Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Crumpet Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Crustă din făină integrală de grâu Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 Desert trifle cu ciocolată Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 Făină de năut Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 Felie de pizza cu miere picantă Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Găluște de pâine Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Gogoașă din grâu integral coaptă (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6.5/10 Laddu cu fructe uscate Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10 Linte neagră Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 Lipie de ovăz Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 Orez Jasmine Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 Pâine crocantă din făină de linte Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 Pâine crocantă fără gluten cu semințe și ovăz Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6.5/10 pâine cu 12 cereale Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Pâine cu brânză Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Pâine cu făină de chia Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 Pâine grahamka Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10 Paste din cochilii de năut Încărcătură glicemică 25 / 100 g 8/10 Paste fusilli cu conținut ridicat de proteine Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 Plăcintă cu banane Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Plăcintă cu caise Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 praf de lapte bătut Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Prăjitură de orez aburit Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Pudră de morcov Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 Pudră de roșii Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Raffaello Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 Ruladă cu nuci Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Sandviș cu cartofi Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 Secară integrală Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 Tabletă efervescentă cu electroliți de lime Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 toast cu 12 cereale Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 Tortilla Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10 Tortilla Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Tortilla moale Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 Umplutură de fistic Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.