Rodie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
Rodie are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.
Actualizat la 28 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g They have significantly less sugar and more fiber than pomegranate, which better supports blood sugar control.
Zmeură proaspătă - Încărcătură glicemică 3 la 100 g They are characterized by a lower sugar content and a high amount of fiber, which promotes blood sugar control.
Coacăze roșii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rodie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 83 kcal |
| Carbohidrați | 18.7 g |
| Zaharuri (total) | 13.7 g |
| Naturale | 13.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 1.7 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 1.1 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Sursă de fibre
- Fără zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
- Sarcină relativ mare de carbohidrați
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Rodie
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rodie?
Rodie are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Rodie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rodie are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Rodie glicemia?
Rodie are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Rodie în aplicația Logi, cu porția ta.
