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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Molho de lentilhas CG 4 / 100 g 7/10 Molho de limão Yuzu CG 4 / 100 g 4/10 Molho de ostra CG 4 / 100 g 4/10 Molho de pizza CG 4 / 100 g 6/10 Molho de tahini caseiro com malagueta e alho CG 4 / 100 g 6.5/10 Molho de tomate com cenoura e cebola CG 4 / 100 g 7/10 Molho de tomate para massa CG 4 / 100 g 4/10 molho de tomate picante CG 4 / 100 g 6.5/10 Molho de vegetais de raiz assados e ervas aromáticas CG 4 / 100 g 8/10 molho de vinagre balsâmico CG 4 / 100 g 4/10 Molho marinara clássico CG 4 / 100 g 7/10 Molho mole caseiro (sem açúcar adicionado, sal reduzido) CG 4 / 100 g 7/10 molho mole tradicional (cacau sem açúcar, malagueta, frutos secos, sem açúcar) CG 4 / 100 g 7/10 molho para burrito CG 4 / 100 g 4/10 molho para hambúrguer CG 4 / 100 g 4/10 Molho Svíčková CG 4 / 100 g 4/10 Morangos congelados batidos com natas de coco ou bebida de amêndoa CG 4 / 100 g 8/10 Morangos misturados com sementes de chia CG 4 / 100 g 9/10 morcela frita CG 4 / 100 g 3/10 mornay de atum CG 4 / 100 g 5/10 mortadela vegan CG 4 / 100 g 3/10 Mousse de grão-de-bico e cacau CG 4 / 100 g 7/10 Mousse de groselha CG 4 / 100 g 8/10 murta-limão CG 4 / 100 g 8/10 Natto CG 4 / 100 g 8/10 Natto CG 4 / 100 g 9/10 Omeleta de soja doce CG 4 / 100 g 4.5/10 Omeleta japonesa CG 4 / 100 g 5/10 Palitos de curgete, ligeiramente empanados e fritos no ar CG 4 / 100 g 8/10 panado de peru CG 4 / 100 g 6/10 Pão de sementes CG 4 / 100 g 8/10 Pasta de caril CG 4 / 100 g 6/10 pasta de chili sambal CG 4 / 100 g 3/10 pasta de gengibre e alho CG 4 / 100 g 8/10 Pasta de noz e canela com adoçante natural CG 4 / 100 g 7/10 Pasta de pimento CG 4 / 100 g 6/10 Pasta de sésamo com pimenta CG 4 / 100 g 7/10 Pasta de soja (sem sal, sem aditivos) CG 4 / 100 g 8/10 Pasta de soja preta fermentada (sem sal adicionado) CG 4 / 100 g 8/10 Pasta simples de malagueta (malaguetas frescas, alho, vinagre, sal mínimo, sem açúcar) CG 4 / 100 g 4/10 Patê de pimento CG 4 / 100 g 5.5/10 Pequeno bife de frango CG 4 / 100 g 8/10 Pêra com iogurte natural CG 4 / 100 g 8/10 Pera Conferência CG 4 / 100 g 8/10 Peras CG 4 / 100 g 9/10 perna de frango frita CG 4 / 100 g 3/10 Pêssego CG 4 / 100 g 8/10 Pêssego CG 4 / 100 g 9/10 pêssego amarelo CG 4 / 100 g 9/10 pêssego chato CG 4 / 100 g 7/10 Pêssego congelado CG 4 / 100 g 8/10 pêssego-plátano CG 4 / 100 g 8/10 Pêssegos congelados CG 4 / 100 g 9/10 pesto de tomate CG 4 / 100 g 3/10 Physalis CG 4 / 100 g 9/10 Physalis CG 4 / 100 g 9/10 Polpa de framboesas CG 4 / 100 g 9/10 pó Benefiber CG 4 / 100 g 9/10 Pó de proteína com sabor a bolacha CG 4 / 100 g 7/10 Pó de proteína vegetal com especiarias de baunilha CG 4 / 100 g 8/10 Proteína de lentilha fermentada CG 4 / 100 g 8.5/10 Proteína de soro com coco e cacau CG 4 / 100 g 7.5/10 Pudim de chia com mirtilo CG 4 / 100 g 9/10 Pudim de chia e linhaça com frutos vermelhos CG 4 / 100 g 9/10 Purê de abóbora assada CG 4 / 100 g 9/10 Puré de alperce (sem açúcar adicionado) CG 4 / 100 g 8/10 Puré de frutos vermelhos ou de caroço congelados CG 4 / 100 g 9/10 puré de morango CG 4 / 100 g 7/10 Puré de pêssegos frescos (sem açúcares adicionados) CG 4 / 100 g 7/10 quark de frutos silvestres CG 4 / 100 g 6/10 Quark manga e maracujá CG 4 / 100 g 5/10 raiz de angélica CG 4 / 100 g 8.5/10 raiz de salsa CG 4 / 100 g 8/10 Redução de tomate CG 4 / 100 g 7/10 Refogado de cenoura e malagueta CG 4 / 100 g 9/10 Rolo de espinafres com húmus e truta fumada CG 4 / 100 g 7/10 sabji de ervilhas com cogumelos CG 4 / 100 g 8/10 sabor a tomate CG 4 / 100 g 9/10 Salada agridoce CG 4 / 100 g 6.5/10 salada de beterraba CG 4 / 100 g 8/10 salada de beterraba com iogurte e maçã CG 4 / 100 g 9/10 Salada de beterraba e cenoura CG 4 / 100 g 8/10 salada de brócolos e lentilhas CG 4 / 100 g 9/10 salada de cenoura coreana CG 4 / 100 g 6/10 salada de cenoura e maçã CG 4 / 100 g 8/10 salada de feijão-mungo germinado CG 4 / 100 g 9/10 Salada de pau de caranguejo com cenoura e maionese CG 4 / 100 g 6/10 Salada Tabbouleh CG 4 / 100 g 8/10 salsa fresca de laranja CG 4 / 100 g 9/10 salsicha de peixe CG 4 / 100 g 5/10 Salteado de arroz de couve-flor e grão-de-bico CG 4 / 100 g 9/10 Sambar CG 4 / 100 g 8/10 shot de sumo de frutos silvestres CG 4 / 100 g 7/10 Skyr com sabor a tiramisu CG 4 / 100 g 6/10 Skyr natural com pedaços de manga fresca CG 4 / 100 g 8/10 Smoothie verde CG 4 / 100 g 8/10 sobremesa de iogurte grego e laranjas frescas CG 4 / 100 g 8/10 Soja fermentada CG 4 / 100 g 8/10 sopa azeda com farinha integral e lentilhas CG 4 / 100 g 7/10 Sopa azeda de centeio CG 4 / 100 g 7/10
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