leite com cacau
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leite com cacau tem um índice glicémico de 42, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, leite com cacau classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
leite com cacau é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ baixo índice glicémico e carga
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ contém açúcares adicionados
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ contém gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 3.2g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite com cacau?
leite com cacau tem um índice glicémico de 42, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
leite com cacau é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite com cacau tem um índice glicémico baixo (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que leite com cacau afecta o açúcar no sangue?
leite com cacau tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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