Alimentos sem soja

10.076 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, leite ou proteína de soja. Muitos molhos industrializados e substitutos de carne contêm soja — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Berinjela assada com molho de tomate e levedura nutricional CG 2 / 100 g 8/10 Berinjela assada com tomates heirloom, alho e queijo feta CG 2 / 100 g 8/10 Berinjela assada e amassada CG 2 / 100 g 8/10 Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) CG 2 / 100 g 9/10 bife de javali frito CG 2 / 100 g 6.5/10 biscoito de ovo CG 2 / 100 g 7/10 biscoito low carb CG 2 / 100 g 5/10 Biscoitos feitos com farinha de amêndoas e adoçantes naturais (stevia/eritritol) CG 2 / 100 g 6/10 bisque de lagosta CG 2 / 100 g 5/10 Bocaditos de abobrinha assados com farinha de linhaça CG 2 / 100 g 8/10 Bocados de manteiga de noz CG 2 / 100 g 7/10 bolinhas de cogumelo com nozes CG 2 / 100 g 7/10 Bolinho de abobrinha (com ovos e queijo mínimo) CG 2 / 100 g 8/10 bolinhos de ovo com espinafre CG 2 / 100 g 6/10 bolo de carne com ovo CG 2 / 100 g 5/10 bolo de carne de peru CG 2 / 100 g 6/10 Borsch CG 2 / 100 g 8/10 Borscht Vermelho Winiary CG 2 / 100 g 4/10 broto de ervilha CG 2 / 100 g 9/10 Broto de feijão-mungo CG 2 / 100 g 9/10 Brotos de feijão-mungo CG 2 / 100 g 10/10 Brócolis com molho branco CG 2 / 100 g 7/10 Brócolis com tahine, limão e alho CG 2 / 100 g 9/10 brócolis normandy CG 2 / 100 g 9/10 caçarola de brócolis com queijo CG 2 / 100 g 6/10 Caçarola de couve-flor assada e peru magro com pouco queijo e farinha de rosca integral CG 2 / 100 g 8/10 caçarola de couve-flor com frango CG 2 / 100 g 7/10 caçarola de taco CG 2 / 100 g 5/10 cacau com leite desnatado (sem açúcar) CG 2 / 100 g 8/10 cacau em pó com leite de aveia sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10 café com leite de aveia CG 2 / 100 g 6/10 caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico CG 2 / 100 g 9/10 canja de galinha CG 2 / 100 g 7/10 Cappuccino com leite CG 2 / 100 g 7.5/10 cappuccino de leite de aveia com caramelo zero açúcar CG 2 / 100 g 6/10 Carambola CG 2 / 100 g 9/10 Carne bovina de gado alimentado a pasto cozida lentamente com cenouras, aipo, cebolas e cogumelos CG 2 / 100 g 6/10 carne ensopada com legumes CG 2 / 100 g 7/10 carne moída à bolonhesa CG 2 / 100 g 6/10 Carne moída vegetal CG 2 / 100 g 8/10 casca e suco de grapefruit CG 2 / 100 g 9/10 Castanhas mistas CG 2 / 100 g 9/10 Cavala em molho de tomate caseiro CG 2 / 100 g 6/10 Caviar CG 2 / 100 g 6/10 Caviar CG 2 / 100 g 3/10 cebola assada CG 2 / 100 g 8/10 cebola em conserva CG 2 / 100 g 7/10 cenouras fermentadas (baixo teor de sal) CG 2 / 100 g 8/10 Cerveja sem álcool CG 2 / 100 g 3/10 Cerveja sem álcool CG 2 / 100 g 6.5/10 Cerveja sem álcool limão e hortelã CG 2 / 100 g 5.5/10 Chá chai em pó sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 chá com leite CG 2 / 100 g 6/10 chá verde em lata CG 2 / 100 g 3/10 chalota cozida CG 2 / 100 g 9/10 Cheesecake de cottage com eritritol CG 2 / 100 g 6/10 Chicken Divan CG 2 / 100 g 5/10 Chiclete CG 2 / 100 g 6/10 Chili sem feijão CG 2 / 100 g 7/10 chips de couve assada CG 2 / 100 g 7/10 Chips de melão-de-são-caetano assado ou na airfryer CG 2 / 100 g 9/10 chucrute com beterraba e raiz-forte CG 2 / 100 g 9/10 Chutney de hortelã CG 2 / 100 g 9/10 chutney verde CG 2 / 100 g 9/10 Cidra CG 2 / 100 g 9/10 cidra de maçã CG 2 / 100 g 5/10 cobertura de iogurte grego CG 2 / 100 g 7/10 cobertura de ovo e cebola CG 2 / 100 g 6/10 cogumelo-parasol frito CG 2 / 100 g 7/10 cogumelos ao creme CG 2 / 100 g 5/10 Concentrado proteico de leite CG 2 / 100 g 6/10 Corações de alcachofra assados com azeite e ervas CG 2 / 100 g 9/10 Coronation chicken CG 2 / 100 g 5/10 costela de porco recheada assada CG 2 / 100 g 4/10 couve CG 2 / 100 g 9/10 Couve-rábano ao creme CG 2 / 100 g 6/10 coxinha de frango barbecue CG 2 / 100 g 6/10 Creme de castanha de caju e cogumelos (à base de plantas) CG 2 / 100 g 7/10 Creme de coco gelado batido com framboesas frescas CG 2 / 100 g 6/10 creme de leite vegano CG 2 / 100 g 3/10 cubos de nabo assado CG 2 / 100 g 9/10 curry de camarão CG 2 / 100 g 6/10 Curry de cordeiro CG 2 / 100 g 6/10 Curry de espinafre CG 2 / 100 g 8/10 curry de melão amargo seco CG 2 / 100 g 8/10 curry de palak paneer CG 2 / 100 g 6/10 curry de peru CG 2 / 100 g 7/10 Curry tailandês vermelho com frango CG 2 / 100 g 6.5/10 daikon e cenoura CG 2 / 100 g 9/10 Danish dip CG 2 / 100 g 3/10 ensopado de berinjela CG 2 / 100 g 8/10 ensopado de carne moída vegana CG 2 / 100 g 6/10 Ensopado de carne sueca CG 2 / 100 g 6/10 ensopado de cogumelos CG 2 / 100 g 8/10 Ensopado de espinafre (Efo Riro) CG 2 / 100 g 8/10 Ensopado de frango CG 2 / 100 g 7/10 Ensopado de porco CG 2 / 100 g 6/10 Ensopado do Caçador CG 2 / 100 g 5/10 Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e vegetais não amiláceos CG 2 / 100 g 8.5/10 Ervas secas naturais CG 2 / 100 g 9/10
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