carne ensopada com legumes
IG baixo
CG 2 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
carne ensopada com legumes tem índice glicêmico de 38 (Baixo).
Atualizado em 5 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de carne ensopada com legumesPrato
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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carne ensopada com legumes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.7 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém fibras e micronutrientes
- baixo teor de açúcares adicionados
- teor moderado de sódio
- contém gordura saturada
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de carne ensopada com legumes?
carne ensopada com legumes tem índice glicêmico de 38 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
carne ensopada com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
carne ensopada com legumes tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de carne ensopada com legumes tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de carne ensopada com legumes neste banco de dados, ensopado de carne com legumes em lata tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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