caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico

GI 30 · BaixoCG 3 / xícara9/10

IG baixo

30 GI

CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

carga glicêmica muito baixa
sódio moderado

caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.

Atualizado em 11 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

7.5 g

Carboidratos

2.2 g

Proteínas

0.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	45 kcal
Carboidratos	7.5 g
Açúcares (total)	1.8 g
Naturais	1.8 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.2 g
Solúveis	0.66 g
Insolúveis	1.54 g
Proteínas	2.2 g
Gorduras	0.5 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.4 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Por que essa pontuação?

carga glicêmica muito baixa
alto teor de água
boa fonte de fibras
sódio moderado
baixa densidade proteica

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico?

caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.

caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico é bom para pessoas com resistência à insulina?

caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico afeta o açúcar no sangue?

caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.

Veja caldo de legumes com lentilhas ou grão-de-bico no app Logi, com sua porção.