salsicha à base de plantas (proteína de soja)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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salsicha à base de plantas (proteína de soja) tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, salsicha à base de plantas (proteína de soja) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salsicha à base de plantas (proteína de soja) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Excellent protein source
- ✓ Good fiber content
- ✗ High sodium content
- ✗ Ultra-processed nature
- ✗ Potential for inflammatory seed oils
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salsicha à base de plantas (proteína de soja)?
salsicha à base de plantas (proteína de soja) tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salsicha à base de plantas (proteína de soja) é bom para pessoas com resistência à insulina?
salsicha à base de plantas (proteína de soja) tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salsicha à base de plantas (proteína de soja) afeta o açúcar no sangue?
salsicha à base de plantas (proteína de soja) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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