Proteína de soja vegetariana
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Proteína de soja vegetariana tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Proteína de soja vegetariana está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Proteína de soja vegetariana é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Boa fonte de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Ingredientes processados
- ✗ Contém glúten (alérgeno potencial)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Proteína de soja vegetariana?
Proteína de soja vegetariana tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Proteína de soja vegetariana é bom para pessoas com resistência à insulina?
Proteína de soja vegetariana tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Proteína de soja vegetariana afeta o açúcar no sangue?
Proteína de soja vegetariana tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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