chá com leite
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chá com leite tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, chá com leite está entre os mais baixos no índice glicêmico.
chá com leite é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ sem adição de açúcar
- ✓ contém antioxidantes do chá
- ✗ contém lactose (açúcar do leite)
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chá com leite?
chá com leite tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
chá com leite é bom para pessoas com resistência à insulina?
chá com leite tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como chá com leite afeta o açúcar no sangue?
chá com leite tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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