suco de hortelã
IG baixo
CG 0.6 por xícara (240 g) · CG 0.3 por 100 g
- Índice glicêmico e carga glicêmica muito baixos
- Baixo teor de proteína
suco de hortelã tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma xícara (240 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.6.
Atualizado em 11 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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suco de hortelã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 5 g | 0 |
| 1 colher de sopa | 15 g | 0 |
| 1 xícara | 240 g | 0.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 12 kcal |
| Carboidratos | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.01 g |
| Insaturadas | 0.09 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico e carga glicêmica muito baixos
- Sem açúcares adicionados
- Minimamente processado
- Baixo teor de proteína
- Quantidade vestigial de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de hortelã?
suco de hortelã tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma xícara (240 g) tem carga glicêmica de 0.6; por 100 g a carga glicêmica é 0.3.
suco de hortelã é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de hortelã tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como suco de hortelã afeta o açúcar no sangue?
suco de hortelã tem uma carga glicêmica de 0.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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