suco de hortelã
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suco de hortelã tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, suco de hortelã está entre os mais baixos no índice glicêmico.
suco de hortelã é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Índice glicêmico e carga glicêmica muito baixos
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Minimamente processado
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Quantidade vestigial de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 12 kcal |
| Carboidratos | 2.5g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.01g |
| Insaturadas | 0.09g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco de hortelã?
suco de hortelã tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
suco de hortelã é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco de hortelã tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como suco de hortelã afeta o açúcar no sangue?
suco de hortelã tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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