Brotos de feijão-mungo
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Baixo índice e carga glicêmica
- Pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
Brotos de feijão-mungo tem índice glicêmico de 25, igual ao broto de feijão-mungo simples (25).
Atualizado em 9 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de broto de feijão-mungo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Brotos de feijão-mungo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice e carga glicêmica
- Rico em proteínas e fibras
- Rico em vitaminas e minerais
- Pode causar inchaço em indivíduos sensíveis
- Baixo teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brotos de feijão-mungo?
Brotos de feijão-mungo tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
Brotos de feijão-mungo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brotos de feijão-mungo tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de broto de feijão-mungo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de broto de feijão-mungo neste banco de dados, broto de feijão-mungo tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Brotos de feijão-mungo no app Logi, com sua porção.
