café com leite de aveia
IG baixo
CG 5 por copo (250 g) · CG 2 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Nível moderado de processamento
café com leite de aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.
Atualizado em 3 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.3 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.2 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém fibras
- Sem adição de açúcares
- Nível moderado de processamento
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de café com leite de aveia?
café com leite de aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 5; por 100 g a carga glicêmica é 2.
café com leite de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
café com leite de aveia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como café com leite de aveia afeta o açúcar no sangue?
café com leite de aveia tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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