cebola em conserva
IG baixo
CG 4.8 por xícara (240 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de sódio
cebola em conserva tem índice glicêmico de 35, maior que o Cebola inteira simples (15). Uma xícara (240 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.8.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Cebola inteira
- GI 15 · CG 1.4 por 100 g
Cebola inteira - Brown onionGI 10 · CG 1 por 100 g brown
- Cebola congeladaGI 15 · CG 1 por 100 g frozen
- cebola cozidaGI 15 · CG 1 por 100 g boiled
- GI 15 · CG 1 por 100 g canned
cebola enlatada - GI 10 · CG 1 por 100 g diced
cebola picada - Cebola roxa em conserva (sem adição de açúcar)GI 20 · CG 1 por 100 g quickpickled
- +16 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cebola em conserva é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.3 |
| 1 xícara | 240 g | 4.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Produto de baixa caloria
- Alto teor de sódio
- Açúcar adicionado na marinada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cebola em conserva?
cebola em conserva tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara (240 g) tem carga glicêmica de 4.8; por 100 g a carga glicêmica é 2.
cebola em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
cebola em conserva tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Cebola inteira tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cebola inteira neste banco de dados, Brown onion tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja cebola em conserva no app Logi, com sua porção.
