Voedingsmiddelen zonder noten
6.359 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder noten: geen amandelen, walnoten, hazelnoten, cashewnoten, pistachenoten, pecannoten, paranoten of macadamia's. Pinda's zijn een aparte groep. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Labneh van natuuryoghurt Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Labneh-kaas Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Lactosevrije kwark Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Lactosevrije zure room Lage GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
lavendel Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
lente-ui Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
lente-ui Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lente-ui Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lentebonen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Lentegroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Lentesalade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
lentesalade mix Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
lichte kaas Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Lichte ricotta Lage GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Lichte salade met gekookte zalm Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
lichte vinaigrette dressing Lage GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
lijnzaadmelk Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mâche Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Mager gemalen kalkoen met tomaten- en Italiaanse kruiden saus Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Mager kalkoenborst met bladgroenten en verse groenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mager kalkoenborst met broccoli Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Mager kip en gemengde groentestoofpot (kip zonder vel, minimaal zout) Lage GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
mager kippen- en groentesoep Lage GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
mager kippenborstfilet met niet-zetmeelrijke geroosterde groenten Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
magere Griekse yoghurt kruiden dip Lage GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
magere Griekse yoghurt met mosterdpoeder Lage GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
magere hüttenkäse Lage GI 27 GL 1 / 100 g 9/10 
magere hüttenkäse gemengd met komkommer en kruiden Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
magere hüttenkäse met bosui en verse kruiden Lage GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Magere hüttenkäse met chiazaad en kaneel Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Magere kalkoenborstreepjes met groenten, gebakken (zonder tortilla) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Magere kwark Lage GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Magere kwark Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
magere ricotta Lage GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Magere skyr Lage GI 36 GL 1 / 100 g 9/10 
magere yoghurt chili kruiden saus Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Makreel bavarois Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Makreelfilet in tomatensaus Lage GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Mannitol Lage GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 
marinade Lage GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
MCT-oliepoeder Lage GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Melkzwam Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Met drie delen water verdunde sinaasappelsap Lage GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
microgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
microgroenten salade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Middellandse Zee kruiden Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9.5/10 
milde chilipeper Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Mini ei- en groentefrittata muffins Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso-soep met ei Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso-soep met maitake Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso-soep met makreel Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
miso-soep met tofu, zeewier en bladgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso-soep met zalm en spinazie Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
misosoep Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Misosoep met gedroogde zeewier en shiitake Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Misosoep met kool Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Molokhia bladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
mosterdgroen Lage GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 
mungboonkiemen Lage GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Muntblad Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
natriumarm gefermenteerde tofu Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
natriumarm zuurkool Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
natuurlijk gefermenteerde groenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
natuurlijk gefermenteerde radijs met probiotica Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
natuurlijke ongezoete kokoswater Lage GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
Natuurlijke ongezoete yoghurt Lage GI 14 GL 1 / 100 g 8/10 
Natuurlijke winter smaken Lage GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Negima nabe (natriumarm bouillon) Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe met spinazie of boerenkool Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe met tofu Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
niet-zetmeelhoudende groentemix Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Nori Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Nori zeewier Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
oester misosoep Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Oesterzwam Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Okra Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Olijven Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Olipop Doctor Goodwin Soda (blik) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Ongezoete hummus met weinig zout Lage GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Ongezoete plantaardige yoghurtsaus Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
ongezoete yoghurt Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Ongezoete zuurkool Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ongezouten kruiden- en specerijenbouillon Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ongezouten ongekruide tempeh Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
ontkiemde sojabonen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Opgeklopte hüttenkäse dessert met munt en erytritol Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
opo pompoen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
oven-geroosterde rode paprika Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Oven-geroosterde tomatensalsa (zonder toegevoegd zout) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
paarse bloemkool Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
paarse bonen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
paarse kool Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
paddenstoelenbouillon Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paddenstoelensaus met tijm en knoflook Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
paneer Lage GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Paprika Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
pareluien Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
peterselie Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
peterselie en selderij bouillon Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
