Gedroogde tofuvellen
Lage GI
GL 0.1 per stuk (10 g) · GL 1 per 100 g
- Extreem lage glycemische belasting
- Lage micronutriëntendichtheid in vergelijking met hele peulvruchten
Gedroogde tofuvellen heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (10 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gedroogde tofuvellen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde tofuvellen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 strip | 10 g | 0.1 |
| 1 sheet | 20 g | 0.2 |
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.4 g |
| Eiwit | 44 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 12 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische belasting
- Uitstekende bron van plantaardige eiwitten
- Lage micronutriëntendichtheid in vergelijking met hele peulvruchten
- Potentieel voor natriumgehalte in sommige commerciële varianten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde tofuvellen?
Gedroogde tofuvellen heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén stuk (10 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Gedroogde tofuvellen goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde tofuvellen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gedroogde tofuvellen heeft de laagste glycemische lading?
Gedroogde tofuvellen heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gedroogde tofuvellen in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Gedroogde tofuvellen in de Logi-app, met jouw portie.
