Gemalen kalkoen met bloemkoolrijst, ui en kruiden
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat wat verzadigd vet
Gemalen kalkoen met bloemkoolrijst, ui en kruiden heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gemalen kalkoen met bloemkoolrijst, ui en kruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische belasting
- Bevat vezels en micronutriënten
- Bevat wat verzadigd vet
- Gematigd natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gemalen kalkoen met bloemkoolrijst, ui en kruiden?
Gemalen kalkoen met bloemkoolrijst, ui en kruiden heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Gemalen kalkoen met bloemkoolrijst, ui en kruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Gemalen kalkoen met bloemkoolrijst, ui en kruiden heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gemalen kalkoen met bloemkoolrijst, ui en kruiden het bloedsuiker?
Gemalen kalkoen met bloemkoolrijst, ui en kruiden heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gemalen kalkoen met bloemkoolrijst, ui en kruiden in de Logi-app, met jouw portie.
