Gekruid zeewier
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan jodium en mineralen
- Hoog natriumgehalte
Gekruid zeewier heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Zeewier (15).
Bijgewerkt op 6 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zeewier
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gekruid zeewier is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan jodium en mineralen
- Lage glycemische last
- Bevat voedingsvezels
- Hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suiker
- Matig verwerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gekruid zeewier?
Gekruid zeewier heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Gekruid zeewier goed voor mensen met insulineresistentie?
Gekruid zeewier heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zeewier heeft de laagste glycemische lading?
Gekruid zeewier heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Zeewier in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Gekruid zeewier in de Logi-app, met jouw portie.
