Geroosterd zeewier
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Matig natriumgehalte
Geroosterd zeewier heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Zeewier (15).
Bijgewerkt op 17 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zeewier
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterd zeewier is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 5.1 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.05 g |
| Onoplosbaar | 2.45 g |
| Eiwit | 5.8 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Laag in calorieën en vet
- Hoog vezel- en watergehalte
- Matig natriumgehalte
- Verwerkt (verpakte snack)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterd zeewier?
Geroosterd zeewier heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Geroosterd zeewier goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterd zeewier heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zeewier heeft de laagste glycemische lading?
Geroosterd zeewier heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Zeewier in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Geroosterd zeewier in de Logi-app, met jouw portie.
