gekookte daikon
Lage GI
GL 1 per 100 g
- laag in calorieën en lage glycemische lading
- laag eiwitgehalte
gekookte daikon heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone daikon (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van daikon
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte daikon is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 4.1 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.4 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 0.6 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag in calorieën en lage glycemische lading
- goede bron van vezels
- minimale verwerking
- laag eiwitgehalte
- weinig in vet oplosbare vitaminen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte daikon?
gekookte daikon heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is gekookte daikon goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte daikon heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van daikon heeft de laagste glycemische lading?
gekookte daikon heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van daikon in deze database (1 per 100 g).
Bekijk gekookte daikon in de Logi-app, met jouw portie.
