gegrilde bloemkoolsteak
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- laag eiwitgehalte
gegrilde bloemkoolsteak heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone bloemkoolsteak (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van bloemkoolsteak
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrilde bloemkoolsteak is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische belasting
- rijk aan vitaminen en antioxidanten
- laag eiwitgehalte
- kan voor sommige behoeften te weinig calorieën bevatten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrilde bloemkoolsteak?
gegrilde bloemkoolsteak heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is gegrilde bloemkoolsteak goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrilde bloemkoolsteak heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van bloemkoolsteak heeft de laagste glycemische lading?
gegrilde bloemkoolsteak heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van bloemkoolsteak in deze database (1 per 100 g).
Bekijk gegrilde bloemkoolsteak in de Logi-app, met jouw portie.
