gefrituurde prei
Lage GI
GL 1 per 100 g
- goed vezelgehalte
- bevat toegevoegd vet door het frituren
gefrituurde prei heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone prei (16).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van prei
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde prei is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 3.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goed vezelgehalte
- lage glycemische last
- bevat vitaminen en antioxidanten
- bevat toegevoegd vet door het frituren
- licht verminderde voedingsstoffen door het koken
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde prei?
gefrituurde prei heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is gefrituurde prei goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde prei heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van prei heeft de laagste glycemische lading?
gefrituurde prei heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van prei in deze database (1 per 100 g).
Bekijk gefrituurde prei in de Logi-app, met jouw portie.
