Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 8 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 19 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 1.7 g |
| Onverzadigd | 8.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Lage glycemische lading
- Matig natriumgehalte
- Laag koolhydraatgehalte
- Bevat wat verzadigd vet
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette?
Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette goed voor mensen met insulineresistentie?
Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette het bloedsuiker?
Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette in de Logi-app, met jouw portie.
