Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette heeft een glycemische index van 5, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere meat scoort Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette tot de laagste op glycemische index.
Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog eiwitgehalte
- ✓ Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Lage glycemische lading
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Laag koolhydraatgehalte
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 2.5g |
| Suikers (totaal) | 0.7g |
| Natuurlijk | 0.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.2g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.8g |
| Eiwit | 19g |
| Vet | 11g |
| Verzadigd | 1.7g |
| Onverzadigd | 8.5g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette?
Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette heeft een glycemische index van 5, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette goed voor mensen met insulineresistentie?
Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette het bloedsuiker?
Gegrilde kipfilet met spinazie, walnoten en olijfolievinaigrette heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →