gegrilde witlof
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- laag eiwitgehalte
gegrilde witlof heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone andijvie (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van andijvie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrilde witlof is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 20 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.1 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische belasting
- rijk aan water en micronutriënten
- laag eiwitgehalte
- licht verlies van voedingsstoffen door het bakken
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrilde witlof?
gegrilde witlof heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is gegrilde witlof goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrilde witlof heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van andijvie heeft de laagste glycemische lading?
gegrilde witlof heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van andijvie in deze database (1 per 100 g).
Bekijk gegrilde witlof in de Logi-app, met jouw portie.
