Geroosterde witlof
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Laag eiwitgehalte
Geroosterde witlof heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone andijvie (15).
Bijgewerkt op 21 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van andijvie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde witlof is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 17 kcal |
| Koolhydraten | 3.4 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.1 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 22 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan micronutriënten
- Laag eiwitgehalte
- Minimaal vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde witlof?
Geroosterde witlof heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Geroosterde witlof goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde witlof heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van andijvie heeft de laagste glycemische lading?
Geroosterde witlof heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van andijvie in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Geroosterde witlof in de Logi-app, met jouw portie.
