Geroosterde witlof
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Geroosterde witlof heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Geroosterde witlof tot de laagste op glycemische index.
Geroosterde witlof is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische last
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan micronutriënten
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Minimaal vetgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 17 kcal |
| Koolhydraten | 3.4g |
| Suikers (totaal) | 0.3g |
| Natuurlijk | 0.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3.1g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.2g |
| Eiwit | 1.2g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.07g |
| Natrium | 22mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde witlof?
Geroosterde witlof heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Geroosterde witlof goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde witlof heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Geroosterde witlof het bloedsuiker?
Geroosterde witlof heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →