gefrituurde oesterzwam
Lage GI
GL 1 per 100 g
- lage glycemische last
- bevat toegevoegd vet door frituren
gefrituurde oesterzwam heeft een glycemische index van 15, hoger dan gewone Oesterzwam (10).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Oesterzwam
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde oesterzwam is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.3 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.6 g |
| Eiwit | 2.8 g |
| Vet | 2.2 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 1.8 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische last
- goed vezelgehalte
- bevat antioxidanten
- bevat toegevoegd vet door frituren
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde oesterzwam?
gefrituurde oesterzwam heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is gefrituurde oesterzwam goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde oesterzwam heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Oesterzwam heeft de laagste glycemische lading?
gefrituurde oesterzwam heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Oesterzwam in deze database (1 per 100 g).
Bekijk gefrituurde oesterzwam in de Logi-app, met jouw portie.
