gegrilde oesterzwam
Lage GI
GL 1 per 100 g
- lage glycemische last
- laag eiwitgehalte
gegrilde oesterzwam heeft een glycemische index van 10, gelijk aan gewone Oesterzwam (10).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Oesterzwam
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrilde oesterzwam is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.3 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische last
- hoog vezelgehalte
- rijk aan micronutriënten
- laag eiwitgehalte
- weinig vet (kan minder verzadigend zijn)
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrilde oesterzwam?
gegrilde oesterzwam heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is gegrilde oesterzwam goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrilde oesterzwam heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Oesterzwam heeft de laagste glycemische lading?
gegrilde oesterzwam heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Oesterzwam in deze database (1 per 100 g).
Bekijk gegrilde oesterzwam in de Logi-app, met jouw portie.
