gefermenteerde groenten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gefermenteerde groenten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gefermenteerde groenten tot de laagste op glycemische index.
gefermenteerde groenten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Hoog water- en vezelgehalte
- ✓ Minimale verwerking
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Matige hoeveelheid onoplosbare vezels kan bij sommigen maag-darmklachten veroorzaken
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 4g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.75g |
| Onoplosbaar | 1.75g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.15g |
| Natrium | 700mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefermenteerde groenten?
gefermenteerde groenten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is gefermenteerde groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
gefermenteerde groenten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gefermenteerde groenten het bloedsuiker?
gefermenteerde groenten heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →