gekookte amarantbladeren
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- licht bittere smaak kan niet iedereen aanspreken
gekookte amarantbladeren heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone amaranth bladeren (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van amaranth bladeren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte amarantbladeren is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 22 kcal |
| Koolhydraten | 3.7 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- rijk aan vitaminen en mineralen
- zeer lage glycemische last
- licht bittere smaak kan niet iedereen aanspreken
- laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte amarantbladeren?
gekookte amarantbladeren heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is gekookte amarantbladeren goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte amarantbladeren heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van amaranth bladeren heeft de laagste glycemische lading?
gekookte amarantbladeren heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van amaranth bladeren in deze database (1 per 100 g).
Bekijk gekookte amarantbladeren in de Logi-app, met jouw portie.
