amaranth bladeren
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- laag eiwitgehalte
amaranth bladeren heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van amaranth bladeren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
amaranth bladeren is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 23 kcal |
| Koolhydraten | 4.1 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.1 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- rijk aan vitaminen en mineralen
- lage glycemische belasting
- laag eiwitgehalte
- zeer laag vetgehalte (kan minder verzadigend zijn)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van amaranth bladeren?
amaranth bladeren heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is amaranth bladeren goed voor mensen met insulineresistentie?
amaranth bladeren heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van amaranth bladeren heeft de laagste glycemische lading?
amaranth bladeren heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van amaranth bladeren in deze database (1 per 100 g).
Bekijk amaranth bladeren in de Logi-app, met jouw portie.
