gekookte snijbiet
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Gematigd natriumgehalte (door het kookwater)
gekookte snijbiet heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone bietengroen (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van bietengroen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte snijbiet is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 19 kcal |
| Koolhydraten | 3.7 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 179 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische last
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Gematigd natriumgehalte (door het kookwater)
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte snijbiet?
gekookte snijbiet heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is gekookte snijbiet goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte snijbiet heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van bietengroen heeft de laagste glycemische lading?
gekookte snijbiet heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van bietengroen in deze database (1 per 100 g).
Bekijk gekookte snijbiet in de Logi-app, met jouw portie.
