snijbiet (rood)
Lage GI
GL 1 per 100 g
- rijk aan vitaminen en mineralen
- matig natriumgehalte (natuurlijk)
snijbiet (rood) heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone bietengroen (15).
Bijgewerkt op 15 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van bietengroen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
snijbiet (rood) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 19 kcal |
| Koolhydraten | 3.7 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 213 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan vitaminen en mineralen
- lage glycemische last
- rijk aan vezels
- matig natriumgehalte (natuurlijk)
- laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van snijbiet (rood)?
snijbiet (rood) heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is snijbiet (rood) goed voor mensen met insulineresistentie?
snijbiet (rood) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van bietengroen heeft de laagste glycemische lading?
snijbiet (rood) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van bietengroen in deze database (1 per 100 g).
Bekijk snijbiet (rood) in de Logi-app, met jouw portie.
