gekookte komkommer courgette olijfolie
Lage GI
GL 1 per 100 g
- rijk aan onverzadigde vetten uit olijfolie
- laag eiwitgehalte
gekookte komkommer courgette olijfolie heeft een glycemische index van 20, hoger dan gewone komkommer (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van komkommer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gekookte komkommer courgette olijfolie is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.7 g |
| Natuurlijk | 2.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 2.8 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan onverzadigde vetten uit olijfolie
- lage glycemische last
- bevat vezels en antioxidanten
- laag eiwitgehalte
- matig vetgehalte door olie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte komkommer courgette olijfolie?
gekookte komkommer courgette olijfolie heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is gekookte komkommer courgette olijfolie goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte komkommer courgette olijfolie heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van komkommer heeft de laagste glycemische lading?
gekookte komkommer courgette olijfolie heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van komkommer in deze database (1 per 100 g).
Bekijk gekookte komkommer courgette olijfolie in de Logi-app, met jouw portie.
