Voedingsmiddelen zonder noten
10.356 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder noten: geen amandelen, walnoten, hazelnoten, cashewnoten, pistachenoten, pecannoten, paranoten of macadamia's. Pinda's zijn een aparte groep. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Chili-knoflooksaus met azijn en zoetstof Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Chinese broccoli Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
cichorei Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
cichoreikoffie Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Cichoreikoffie met kokosmelk Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Citroengras kombucha Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Citroenvinaigrette Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Citrussaus met stevia Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Coeur de pigeon-tomaat Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
coleslaw Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Coleslaw Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Collard greens Lage GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
cottage cheese Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 cottage cheese crème Lage GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Cottage cheese en mascarpone mengsel met vanille en monniksvrucht zoetstof Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Cottage cheese en yoghurt pasta Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
cottage cheese met tomaat Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Courgette Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Courgette en prei gepureerde soep Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Courgette noedels met suikervrije tomatensaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Courgette rolletjes met kool en champignons Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Courgette-basilicumsaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Courgettesalade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 
courgettesaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 courgetteschil Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Cress-munt Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
dadeltomaat Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
daikon Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Daikon misosoep Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
daikon radijs gepekeld met weinig zout Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Daikon-blad Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Dashibouillon met gepocheerd ei en paksoi Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
daslook Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Daslook Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Donker bier Lage GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 eekhoorntjesbrood Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 eetbare bloemblaadjes Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Eetbare zeewieren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Eggwich Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Ei-drop soep met paksoi en champignons Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Ei, spinazie en fetamuffin Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
eiercasserole Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Eierpasta met avocado en limoen Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 eiersoep Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Eiwit Lage GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 eiwitrijk mokbrood Lage GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 eiwitrijk plantaardig melkalternatief Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Eiwitrijk yoghurt Lage GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Eiwitrijke cottage cheese Lage GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 Eiwitrijke gehaktballen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Eiwitrijke kwark met gemalen lijnzaad en Ceylonkaneel Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 eiwitrijke pannenkoek Lage GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 eiwitrijke suikervrije sojamelk Lage GI 23 GL 1 / 100 g 8/10 
Eiwitrijke, suikervrije plantaardige melkvervanger Lage GI 34 GL 1 / 100 g 8/10 
eiwitroomkaasspread Lage GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
eiwitwraps Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Eru-bladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
erwt- of sojaproteïneschil Lage GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
erwteneiwit Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Erwteneiwitisolaat Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Erwtenproteïne en cacaoshake (met water of ongezoete melkvervanger) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
erwtmelk Lage GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Erythritol Lage GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
escarole Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 espresso met melk Lage GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 Eucheuma seaweed Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Extra stevige tofureepjes Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Falun sausage Lage GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Fijngehakte verse komkommer met kruiden en azijn Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fijngehakte verse kruiden met limoen- of citroenschil Lage GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
flespompoen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Florina-peper Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
frambozentomaat Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Frankfurter groene saus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Fresno peper Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Friariello-pepers Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Frittata Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Garnalen ceviche Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 garnalen in tomatensaus Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Garnalen-avocadosalade Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Gebakken aubergine en koningsoesterzwam Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 gebakken bladgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Gebakken champignons en taugé Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 gebakken champignons met kaas Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 gebakken cherrytomaatjes Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
gebakken kaas Lage GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
gebakken lente-ui Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gebakken maitake Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 gebakken melkzwammen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Gebakken omelet met eieren, spinazie, champignons en minimale olie Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 gebakken paprika Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
gebakken paté Lage GI 20 GL 1 / 100 g 5.5/10 
gebakken stevige tofu met kruiden en specerijen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Gebakken tempeh reepjes Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gebakken zuurkool Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 Geblancheerde Chinese kool of savooiekoolbladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Geblancheerde groenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
geblende saus van gestoomde niet-zetmeelhoudende groenten, kruiden en specerijen Lage GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Geconcentreerde groentebouillon Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
