Voedingsmiddelen zonder noten
10.356 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder noten: geen amandelen, walnoten, hazelnoten, cashewnoten, pistachenoten, pecannoten, paranoten of macadamia's. Pinda's zijn een aparte groep. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Bevroren ui Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Bevroren yoghurt- en pindakaasdessert Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Bieslook, koriander, chilipeper Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bieslookdip Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
bieslooksaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 bietblad Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bietbladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
bietengroen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 bietenkiemen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bietenkvass Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 bimi Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Biologisch alfalfagrassap Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Biologische cottage cheese met weinig zout Lage GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 Biologische stevige tofu met geroosterde boerenkool en hennep-/pompoenpitten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 bird's eye chili Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Bird's eye chili Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Birria gemaakt met kipfilet zonder vel Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Birria rundvlees Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
bittere meloen Lage GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
bladgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Bladgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bladgroenten (rauw, gemengd) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bladkool Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Bleekselderij stengels Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkool en courgette mix Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkool en kippenjus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkool en rode paprika soep (gepureerd) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Bloemkool uramaki Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bloemkoolbroodblokjes (bloemkool en eieren) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Bloemkoolcasserole (bloemkoolrijst in plaats van aardappelen) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkoolkruidensalade met vinaigrette Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 bloemkoolpuree Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 bloemkoolrisotto Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Bloemkoolrondjes (gebakken, gemaakt van bloemkoolrijst en eieren) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Bloemkoolroomsaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Bloemkoolsaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 bloemkoolsteak Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
blokjes tomaat Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Boerenkool (gesneden, rauw) Lage GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Boerenkool en komkommersalade met olijfolie en citroen Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
boerenkool gebakken met olijfolie en citroensap Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Boerenkool-microgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Boerenkoolsalade met avocado en hennepzaad Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Boerenkoolsalade met walnoten en olijfolie Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
bosui Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bosui groen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bouillon met tofu en donkere bladgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bouillon van mager vlees en groenten Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Bourgogne champignons Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Brandnetel Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brandnetelbladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 brandnetelsoep Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Broccoli en bloemkool (rauw, gemengd) Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Broccoli en sperziebonen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Broccoli en spinazie mix Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 broccoli met ei Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Broccoli met lichte sojasaus Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Broccoli-kurkumafrittata Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
broccolini Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
broccolislaw Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 brownie reep Lage GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Budapest salade Lage GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Cacaomassa met stevia Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 cactusvijgextract Lage GI 7 GL 1 / 100 g 8/10 Calamansisap Lage GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 caloriearme knoflooksaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
cantharel Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
cantharel Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 cantharellensaus Lage GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Cappuccino Lage GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 Caprese salade Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
cardo Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Cassaveblad Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Catalaanse tonijn Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 cayennepeper Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Ceviche Lage GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 champignon Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Champignon-kruidensaus Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Champignon-ui saus (zonder bloem) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
champignonduxelles Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
champignonjus Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Champignons in olijfolie Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
champignonsaus (huisgemaakt, laag natrium) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 chayote Lage GI 30 GL 1 / 100 g 10/10 
Chayote Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Cheongyang-peper Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Chia-vulling Lage GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnoten Lage GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chiazaad chocoladepudding Lage GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chiazaad en erythritol jam Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
chiazaadpap Lage GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 
chicken ragù Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
chili bladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 chili pozole Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
