Birria gemaakt met kipfilet zonder vel
Lage GI
GL 1 per typische portie (100 g) · GL 1 per 100 g
- Mager eiwitbron
- Matig natriumgehalte
Birria gemaakt met kipfilet zonder vel heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 1 toe.
Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Birria gemaakt met kipfilet zonder vel is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Mager eiwitbron
- Laag verzadigd vetgehalte
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
- Minimale vezels
- Verwerkt met toegevoegde kruiden/zout
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Birria gemaakt met kipfilet zonder vel?
Birria gemaakt met kipfilet zonder vel heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 1; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Birria gemaakt met kipfilet zonder vel goed voor mensen met insulineresistentie?
Birria gemaakt met kipfilet zonder vel heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Birria gemaakt met kipfilet zonder vel het bloedsuiker?
Birria gemaakt met kipfilet zonder vel heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Birria gemaakt met kipfilet zonder vel in de Logi-app, met jouw portie.
