chiazaadpap
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Matige caloriedichtheid
chiazaadpap heeft een glycemische index van 1 (Laag).
Bijgewerkt op 17 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chiazaadpap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 6.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan gezonde vetten
- Matige caloriedichtheid
- Laag eiwitgehalte vergeleken met sommige zaden
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chiazaadpap?
chiazaadpap heeft een glycemische index van 1 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is chiazaadpap goed voor mensen met insulineresistentie?
chiazaadpap heeft een lage glycemische index (1), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt chiazaadpap het bloedsuiker?
chiazaadpap heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
-
Chiazadenpoeder GI 15 -
chiazaadspread GI 1 -
Chiazaden GI 1 - Zelfgemaakte chili-knoflook-tahinisaus GI 35
-
sesam pasta met hete peper GI 35 -
amandel-kaneelspread (zonder toegevoegde suiker) GI 15 -
Walnoten gekruid met kaneel en stevia (zonder toegevoegde suiker) geen GI -
Amandelen met ongezoet cacaopoeder GI 15
Bekijk chiazaadpap in de Logi-app, met jouw portie.
