chiazaadpap
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
chiazaadpap heeft een glycemische index van 1, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort chiazaadpap tot de laagste op glycemische index.
chiazaadpap is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan gezonde vetten
- ✗ Matige caloriedichtheid
- ✗ Laag eiwitgehalte vergeleken met sommige zaden
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 8g |
| Suikers (totaal) | 0.5g |
| Natuurlijk | 0.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 0.8g |
| Onverzadigd | 6.2g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chiazaadpap?
chiazaadpap heeft een glycemische index van 1, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is chiazaadpap goed voor mensen met insulineresistentie?
chiazaadpap heeft een lage glycemische index (1), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt chiazaadpap het bloedsuiker?
chiazaadpap heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →