Zelfgemaakte chili-knoflook-tahinisaus
Lage GI
GL 4 per 100 g
- Hoog gehalte aan gezonde onverzadigde vetten
- Matig natriumgehalte
Zelfgemaakte chili-knoflook-tahinisaus heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 30 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zelfgemaakte chili-knoflook-tahinisaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 540 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 46 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 37 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan gezonde onverzadigde vetten
- Bron van plantaardige eiwitten
- Bevat vezels
- Matig natriumgehalte
- Hoog in calorieën
- Matig bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte chili-knoflook-tahinisaus?
Zelfgemaakte chili-knoflook-tahinisaus heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is Zelfgemaakte chili-knoflook-tahinisaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte chili-knoflook-tahinisaus heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zelfgemaakte chili-knoflook-tahinisaus het bloedsuiker?
Zelfgemaakte chili-knoflook-tahinisaus heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Zelfgemaakte chili-knoflook-tahinisaus in de Logi-app, met jouw portie.
