bietenkvass
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
bietenkvass heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone gefermenteerde bietendrank (15). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 7 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van gefermenteerde bietendrank
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bietenkvass is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bietenkvass?
bietenkvass heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is bietenkvass goed voor mensen met insulineresistentie?
bietenkvass heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van gefermenteerde bietendrank heeft de laagste glycemische lading?
bietenkvass heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van gefermenteerde bietendrank in deze database (1 per 100 g).
Bekijk bietenkvass in de Logi-app, met jouw portie.
