Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas)
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte (indien gezouten)
Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 1 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog vezelgehalte
- Lage energiedichtheid
- Matig natriumgehalte (indien gezouten)
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas)?
Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas) heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas) goed voor mensen met insulineresistentie?
Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas) het bloedsuiker?
Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas) in de Logi-app, met jouw portie.
