Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie tot de laagste op glycemische index.
Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Enig verlies van voedingsstoffen door koken
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 5.5g |
| Suikers (totaal) | 2.2g |
| Natuurlijk | 2.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.1g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 1.8g |
| Vet | 3.2g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2.7g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie?
Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie goed voor mensen met insulineresistentie?
Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie het bloedsuiker?
Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →