Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 2 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 3.2 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
- Enig verlies van voedingsstoffen door koken
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie?
Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie goed voor mensen met insulineresistentie?
Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie het bloedsuiker?
Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie in de Logi-app, met jouw portie.
