cayennepeper
Lage GI
GL 1.2 per typische stuk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Extreem lage glycemische last
- Lage nutriëntendichtheid in vergelijking met andere specerijen
cayennepeper heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 1.2 toe.
Bijgewerkt op 28 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cayennepeper is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 9 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.36 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische last
- Rijk aan capsaïcine met metabole voordelen
- Lage nutriëntendichtheid in vergelijking met andere specerijen
- Kan bij sommige personen spijsverteringsirritatie veroorzaken
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met cayennepeper
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cayennepeper?
cayennepeper heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 1.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is cayennepeper goed voor mensen met insulineresistentie?
cayennepeper heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt cayennepeper het bloedsuiker?
cayennepeper heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk cayennepeper in de Logi-app, met jouw portie.
