shakshuka-vulling
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Rich in vegetables and antioxidants
- Moderate sodium content
shakshuka-vulling heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 3 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
shakshuka-vulling is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rich in vegetables and antioxidants
- Moderate fiber content
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains some added oil
- May be low in protein if eggs are minimal
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van shakshuka-vulling?
shakshuka-vulling heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is shakshuka-vulling goed voor mensen met insulineresistentie?
shakshuka-vulling heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt shakshuka-vulling het bloedsuiker?
shakshuka-vulling heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk shakshuka-vulling in de Logi-app, met jouw portie.
