Shakshuka tomatensaus
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Rijk aan antioxidanten uit tomaten en paprika's
- Matig natriumgehalte
Shakshuka tomatensaus heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 27 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Shakshuka tomatensaus is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 4.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 2.2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan antioxidanten uit tomaten en paprika's
- Bevat vezels
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte
- Enig verlies van voedingsstoffen door verhitting
- Licht bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Shakshuka tomatensaus?
Shakshuka tomatensaus heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Shakshuka tomatensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Shakshuka tomatensaus heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Shakshuka tomatensaus het bloedsuiker?
Shakshuka tomatensaus heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Shakshuka tomatensaus in de Logi-app, met jouw portie.
