Shimeji-paddenstoel
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Extreem lage glycemische last
- Beperkte dichtheid aan micronutriënten
Shimeji-paddenstoel heeft een glycemische index van 10 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Shimeji-paddenstoel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 18 kcal |
| Koolhydraten | 3.3 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.9 g |
| Eiwit | 2.7 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische last
- Goede bron van voedingsvezels
- Beperkte dichtheid aan micronutriënten
- Lage biologische beschikbaarheid van eiwitten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Shimeji-paddenstoel?
Shimeji-paddenstoel heeft een glycemische index van 10 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Shimeji-paddenstoel goed voor mensen met insulineresistentie?
Shimeji-paddenstoel heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Shimeji-paddenstoel het bloedsuiker?
Shimeji-paddenstoel heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Shimeji-paddenstoel in de Logi-app, met jouw portie.
